Do without limits
1
Anmäl dig
Du är redo för förändring, fyll i kontaktformuläret så sätter vi igång!
2
Kom i kontakt
Tack för din anmälan. Jag hör av mig till dig inom 24 h.
3
Börja resan
Nu är vi igång! Jag ringer dig för att gå igenom dina mål och hur vi tillsammans kan nå dem.
Vad får
du?
Träningsscheman gjorda för dig
Personlig träningsplan - Anpassad för dig och dina mål
Ditt egna kostschema
Din kostplan - goda måltider som fyller dig och dina mål
Vi följer dina framsteg tillsammans
Uppföljning - Vi går igenom hur veckan har gått på ett lätt och enkelt sätt
Kontinuerlig kommunikation
Chat med Charlotte - frågor och funderingar
Varför välja
onlinecoachning?
Träning och hälsa är en stor del av mig och min livsstil. Träning har hjälpt mig att må bättre, sova bättre, ha mer energi och att få in bra rutiner i vardagen. Jag vill dela med mig av min kunskap och erfarenhet till andra människor som behöver hjälp till en bättre hälsa. Jag har jobbat som PT och kostrådgivare i flera år och har ett otroligt stort intresse av kroppen och därför ska du känna dig trygg med mig som din coach. Mitt mål är att du ska få en större kunskap inom hälsa.
Vid PT på ett gym har du en begränsad tid att kommunicera med din coach samtidigt som du ska få gjort din träning. När du använder dig av online coaching finns din coach med dig i fickan och mer tillgänglig för dig. Det är tidseffektivt och kan utföras där det passar dig. Med min erfarenhet och kunskap inom kost och träning hjälper jag dig att hitta en balans och ett hållbart sätt för att nå dina mål. Jag är lyhörd, ser dig och jobbar utifrån dina förutsättningar.